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Herbst
Der Herbst ist die ideale Zeit, um mit einer Immunkur vorzubeugen. Wir zeigen bewährte Optionen und weitere Tipps für eine starke Abwehr in der kalten Jahreszeit.
Herbstanfang – Zeit, unsere Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu stärken!
Mit dem Herbst beginnt auch die Erkältungssaison: Die Tage werden kürzer, wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen, und das Immunsystem hat mehr zu tun. Wer jetzt vorsorgt, kommt oft besser durch die nasskalten Monate.
Beginnen Sie mit einer 4-6 Wochen-Kur mit Immunstimulanzien, wie z.B. Echinacin (Extrakt aus rotem Sonnenhut) oder Angocin (Senföle aus Meerrettich und Kapuzinerkresse) oder Orthomol Immun (immunstärkende Mikronährstoffe: Vitamin C, D, E, A, Zink, Selen).
Drei bewährte Optionen im Überblick
Echinacin – ein Extrakt aus rotem Sonnenhut (Echinacea), der traditionell zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte eingesetzt wird.
Angocin – enthält Senföle aus Meerrettich und Kapuzinerkresse und wird traditionell begleitend bei Atemwegs- und Harnwegsinfekten verwendet.
Orthomol Immun – ein Mikronährstoffpräparat mit Vitamin C, D, E, A sowie Zink und Selen zur Unterstützung eines normal funktionierenden Immunsystems.
Welches Präparat für Sie infrage kommt, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab – etwa bei bestehenden Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei der Einnahme anderer Medikamente. Sprechen Sie uns dazu gerne in der Apotheke an.
Weitere Tipps für eine starke Abwehr
Neben der Nahrungsergänzung helfen auch einfache Alltagsgewohnheiten dabei, gut durch Herbst und Winter zu kommen:
Ausreichend Schlaf und Erholung
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, auch bei kühlerem Wetter
Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung
Ausreichend Flüssigkeit, zum Beispiel warme Kräuter- oder Ingwertees
Gründliches und regelmäßiges Händewaschen
Wann Sie ärztlichen Rat suchen sollten
Bei anhaltendem Fieber, starken oder sich verschlechternden Beschwerden sowie bei Vorerkrankungen sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Immunstimulanzien ersetzen keine ärztliche Behandlung.
So gehen Sie bestens gewappnet in die nasskalte Herbst- und Winterzeit. Kommen Sie gerne bei uns vorbei – wir beraten Sie persönlich, welche Unterstützung zu Ihnen passt.