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Hitzewelle in Deutschland 2023
Hitzewelle mit extremen Temperaturen sind gesundheitsgefährdend! Kleinkinder, ältere, vorerkrankte und alleinlebende Menschen haben das höchste Gesundheitsrisiko. Aber auch gesunde Personen, die im Freien arbeiten oder Sport betreiben, sind gefährdet. Herz-Kreislauf-Kollaps und Dehydrierung sind die extremen Folgen. Die meisten gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit Hitzeextremen sind vermeidbar.
Hitzewelle in Deutschland - sorgen Sie vor
Hitzewelle mit extremen Temperaturen sind gesundheitsgefährdend!
Kleinkinder, ältere, vorerkrankte und alleinlebende Menschen haben das höchste Gesundheitsrisiko. Aber auch gesunde Personen, die im Freien arbeiten oder Sport betreiben, sind gefährdet.
Herz-Kreislauf-Kollaps und Dehydrierung sind die extremen Folgen. Die meisten gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit Hitzeextremen sind vermeidbar.
Sind Klimaanlagen oder Ventilatoren (preisgünstige Alternative) in Innenräumen nicht vorhanden, lassen sich kardiovaskulärer Stress und Dehydrierung auf einfache Art und Weise reduzieren, z. B. indem man große Teile der Körperoberfläche ab und zu mit kühlem Leitungswasser (circa 20 °C) benetzt. Fußbäder mit kühlem Wasser (circa 20 °C) haben sich unter heißen und feuchten klimatischen Bedingungen ebenfalls als hilfreich erwiesen, wie auch das Eintauchen der Hände und Unterarme in kaltes Wasser (circa 10 °C). Feuchte Tücher können als Verdunstungskühler dienen.
Beim Arbeiten oder bei sportlichen Aktivitäten im Freien oder anderen körperlichen Aktivitäten sind regelmäßige Pausen wichtig, um die metabolische Hitzeproduktion zu reduzieren.
Gleichzeitig in diesen Pausen Kleidung wechseln und Wasser trinken. Unter Umständen muss sogar ein Arbeitstag, ein Vorhaben oder ein Event im Freien abgebrochen oder abgesagt werden.